Nieuws

Werknemers die bewegen, leven gezonder en verzuimen minder

Elk bedrijf is gebaat bij gezonde medewerkers. Immers, vitale medewerkers hebben minder kans op ziekte en verzuimen minder. Natuurlijk is het van belang dat we de werkplek zo gezond mogelijk inrichten. Echter, gezond werken begint met het hebben van een gezond lijf, onder andere door genoeg te bewegen. Op de werkplek moeten we daaraan werken!

Zorg voor voldoende beweging

Bewegen is gezond, dat is bekend. Bewegen noemen we vaak in één adem met sporten. Logisch, want wie sport, die beweegt. Hoe zit het met al die medewerkers die geen sport beoefenen? Juist voor die medewerkers is het van belang dat ze voldoende beweging krijgen. Dat kan op weg naar het werk, of op de werkvloer zelf. Werkgevers doen er goed aan om medewerkers te stimuleren voldoende te bewegen.

Bewegen volgens de beweegnormen

Er is veel onderzoek gedaan naar de effecten van bewegen. Volgens de Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB) moeten volwassenen, vijf dagen per week, tenminste dertig minuten matig intensief bewegen. Dat is bijvoorbeeld 30 minuten per dag fietsen of stevig wandelen. Op de fiets naar het werk gaan levert al snel gezondheidswinst op! Medewerkers die ervoor kiezen in de lunchpauze een stuk te wandelen, doen daar zeker goed aan. Volwassenen boven de 55 jaar mogen het volgens de beweegnorm iets rustiger aan doen: 30 minuten ontspannen wandelen in plaats van intensief wandelen mag ook.

Voorkom langdurig zitten tijdens het werk

Onderzocht is dat werknemers op een doordeweekse (werk)dag gemiddeld meer dan 10 uur zitten. Langdurig zitten is niet gezond; ook wanneer werknemers sporten en bewegen, is er nog een risico op gezondheidsklachten als ze te lang achtereen zitten. Beweeg! Neem niet de lift maar juist de trap op het werk, dat is verstandig. Naar een collega toelopen in plaats van e-mailen of telefoneren zorgt eveneens voor beweging op de werkvloer. Blijf niet de hele dag zitten; onderbreek het zitten ééns per half uur voor minimaal twee minuten. Daarbij is het belangrijk om op te staan en de benen goed te bewegen. Denk aan staand telefoneren, staand vergaderen en staand (of zelfs fietsend) werken met behulp van dynamisch kantoormeubilair, zoals een zit-sta bureau. Vertidesk kan u alles over de ruime mogelijkheden vertellen.

Bronnen:
RIVM Centrum Gezond Leven
Loketgezondleven.nl is een website van RIVM Centrum Gezond Leven (CGL) en partners. TIVM-CGL werkt in opdracht van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.

CBS i.s.m. RIVM, 2015
Gezondheidsenquête/Leefstijlmonitor.

Medewerkers die zich prettig en thuis voelen op de werkvloer, werken met meer plezier en vaak ook effectiever. Daar zijn de meeste werkgevers en interieurspecialisten het tegenwoordig over eens. De juiste en gezonde inrichting van de werkomgeving is belangrijk. Vertidesk zet zich al jaren in voor de gezonde werkplek. Naast meubilair, raambekleding, vloeren en beplanting is er de laatste jaren steeds meer oog voor een ander aspect van de inrichting: het kleurgebruik. Voorheen waren kantoren vaak saai-wit of inspiratieloos-grijs, tegenwoordig zien we de werkomgeving steeds vaker als een ruimte die ook kleur verdient. En terecht; want kleuren doen veel voor onze gemoedstoestand. Waarom zouden we er alleen thuis veel aandacht aan besteden?

Wit en grijs zijn rustige kleuren en daarom waren ze van oudsher een veilige keuze voor de werkomgeving. Afleiding kon immers niet goed zijn voor de concentratie. Tegenwoordig denken we daar anders over: we stimuleren werknemers om van tijd tot tijd de afleiding in hun werk te zoeken of om in de pauze de natuur op te zoeken en frisse lucht op te snuiven. De juiste kleuren maken ons vrolijker, rustiger of ze brengen ons in een prettige stemming. Daar waar mensen zich prettig en thuis voelen, werken ze ook beter. Logisch dat het kleurgebruik op de werkomgeving vandaag de dag meer aandacht krijgt.

Kleur is goed, evenwicht is belangrijker

Kleuren kunnen onze stemming positief (maar ook negatief) beïnvloeden. Het op een juiste manier toepassen van kleurgebruik luistert nauw. Het is als met zoveel: zodra er “te“ voor staat, is het vaak niet goed. Teveel verschillende kleuren zullen onze hersenen overladen met prikkels en dat komt de concentratie niet ten goede. Interieurspecialisten en stylisten geven het advies om evenwicht in het kleurgebruik na te streven. Vaak adviseren zij een rustige basiskleur en daar voegen ze dan een duidelijke accentkleur aan toe. Deze kleur kan bijvoorbeeld terugkomen op de wand, in de keuze van de vloer, in het meubilair of in accessoires zoals kantoorbenodigdheden of schilderijen. Welke kleuren werken het best?

Neutrale kleuren geven rust, geborgenheid en concentratie

Rustige kleuren bevorderen de concentratie over het algemeen. Bijvoorbeeld blauwtinten en minder uitgesproken kleuren zoals groen en bruin. Zorg voor afwisseling, maak het niet te blauw of groen. Breng het kleurpalet in evenwicht, maak het gezellig. Kleuren die hierop aansluiten zijn bijvoorbeeld bruin, beige of de meer warmere wittinten. Felle, harde wittinten maken het koud: dit voelt juist niet geborgen aan.

Uitgesproken en felle kleuren voor energie en kracht

Wie tijdens zijn werk vooral geprikkeld en energiek wil worden zal zich thuis voelen bij de meer uitgesproken tinten. Kleuren die prikkelen zijn vaak te zien in de salesgerichte organisaties. Rood geeft bijvoorbeeld energie en activiteit. Denk bij uitgesproken kleuren niet alleen aan schreeuwende kleuren maar ook aan de vergrijsde tinten. Dus naast knalrood bijvoorbeeld tinten als wijnrood of oranje. Ook deze geven energie!

Geel zal de creativiteit prikkelen en stimuleren

Geel is een meer prikkelende kleur; het zet mensen en gedachten in beweging. Een kleur die logischerwijs vaak terug te zien is bij creatieve beroepsgroepen zoals design, reclame en vormgeving. Enige terughoudendheid bij het gebruik van geel is zeker verstandig. Een geheel kanariegeel interieur kan behoorlijk op je afkomen.

Natuurtinten doen het goed op de werkvloer

De natuur heeft een goede en vaak rustgevende werking op de mens. Een op de natuur geïnspireerd interieur, een zogenaamd biophillic design, is sterk in opkomst. Kleuren uit de natuur doen het vanwege hun rustgevende karakter ook goed op de werkplek. Houtkleuren en zandtinten geven over het algemeen een warm, huiselijk en veilig gevoel. De combinatie met de eerder genoemde warme groentinten wordt vaak gemaakt.

Elk mens is anders, iedere inrichting van de werkomgeving gelukkig ook. De kleurkeuze op de werkplek is heel persoonlijk maar ook bepalend. Bij Vertidesk werken we voor een totaalinrichting graag samen met interieurarchitecten en kleurspecialisten. De gezonde werkplek verdient wat ons betreft zeker kleur; het is belangrijk u goed te laten adviseren.

Jisk Inrichters werkt inmiddels al ruim 25 jaar voor de zakelijke markt. Het bedrijf is helemaal klaar voor de toekomst en staat voor de Vitale werkomgeving: om deze visie extra te onderstrepen is ervoor gekozen verder te gaan onder de naam Vertidesk. Wij spraken met de heren van Vertidesk en vroegen ze naar het waarom achter de nieuwe naam Vertidesk.

We beginnen bij de oorspronkelijke naamgever, Jisk Boschma. Waarom hebben jullie gekozen voor de naam Vertidesk?

Jisk Boschma: “Jisk Inrichters groeit! Alleen al in 2018 mochten we meer dan vijftig projecten voor onze klanten realiseren. Klanten als Peijnenburg, Zorgbalans, Dopper en Sportsupport kiezen voor de Vitale werkomgeving. We zien de interesse hiervoor dagelijks toenemen. Onze nieuwe naam Vertidesk benadrukt onze visie op de Vitale werkomgeving nog eens extra: Vertidesk, voor de Vitale Werkomgeving. De naam Vertidesk is al bekend bij veel van onze klanten, het is een goede keuze!”

Vertidesk staat dus synoniem voor de Vitale werkomgeving?

Jisk Boschma: “Ja, bij Vertidesk draait alles om het verbeteren van de (bedrijfs)dynamiek, gezondheid en het welbevinden in de ruimte. De pijlers van Vertidesk zijn zit-sta werkplekken, ergonomische zitoplossingen, New life (jong gebruikt topmeubilair) en natuurlijk zorgen we voor de totaalinrichting. Van ontwerp en projectbegeleiding tot en met de realisatie. Onze nieuwe naam Vertidesk past heel goed bij het vitale bedrijf dat we vandaag de dag zijn. We staan midden in het leven en voelen ons ook maatschappelijk verantwoordelijk. Zo hebben we oog voor social return, bieden we duurzame producten aan en geven we gebruikte producten een tweede kans”.

Jonathan Eijsenring, hoe creëren jullie die vitale werkomgeving in de praktijk?

Jonathan Eijsenring: “Een goede vraag want het gaat uiteindelijk om de concrete vertaling naar de werkvloer. Dat doen we met frisse en goed doordachte totaalinrichtingen en met producten die daarbij passen. De Vertidesk-tafels zijn daar een mooi voorbeeld van. Onze overige bekende merken Aeris, Kenau, Yask en Otentic Design dragen eveneens bij aan die Vitale werkomgeving.”

Mogen we, naast de nieuwe naam Vertidesk, nog meer van Vertidesk verwachten?

Jisk Boschma: “Om te beginnen wil ik graag benadrukken wat hetzelfde blijft; onze contactpersonen en adresgegevens blijven hetzelfde. Wat men wel van ons mag verwachten is dat we de komende maanden de Vitale werkomgeving volop in de schijnwerpers gaan zetten. Vertidesk gaat uitdrukkelijk van zich laten horen en zien!