jisk

SportSupport organiseert elk jaar de ZorgSpecialist Grachtenloop en de Teva Halve van Haarlem. Voor de komende twee jaar is Vertidesk partner van de bedrijvenlopen van deze twee evenementen die beide dit jaar een jubileum vieren.

Alles voor vitaliteit op de werkvloer

Vertidesk is een Haarlems bedrijf die producten levert om office wellness te stimuleren en daarmee de gezondheid en de productiviteit van medewerkers. Daarnaast heeft het een positief effect op het verzuim en de werksfeer. “Door het partnerschap met onze hardloopevenementen trekken ze hun visie door want gezondheid en productiviteit wordt ook gestimuleerd wanneer medewerkers letterlijk in beweging komen.” Vertelt Stefan Schilder enthousiast over deze nieuwe samenwerking. “Vitaliteit staat bij veel bedrijven hoog op de agenda, met de combinatie van een goede werkplek en fitte collega’s is de cirkel rond. Dit sluit tevens mooi aan bij de missie van SportSupport, een leven lang gezond actief.”

Leuke extra’s

Vertidesk is al 25 jaar een Haarlems begrip en grondlegger van de zit-sta werkplek. Jisk Boschma, directeur Vertidesk vult aan: “Sport is belangrijk voor de gezondheid, Vertidesk is dat ook, maar dan op kantoor. Onze bureaus en zitoplossingen leveren een belangrijke bijdrage aan het welbevinden van mensen in hun kantooromgeving.”

Stefan: “Samen met Vertidesk kunnen wij beide bedrijvenlopen leuke extra’s bieden. Deelnemers kunnen in de businesslocatie in de ‘experience room’, de producten voor een vitale werkomgeving zelf ervaren.

Inschrijven bedrijvenloop

De bedrijvenloop van de 25e editie van de ZorgSpecialist Grachtenloop op vrijdag 5 juli is al voor 70% uitverkocht. Deelnemende bedrijven zijn te gast in de Philharmonie. Bedrijven die deel willen nemen aan de 35e editie van de Teva Halve van Haarlem op zondag 29 september kunnen zich sinds 1 mei inschrijven. Deze bedrijventeams worden ontvangen in de Refter en de binnentuin van het stadshuis.

Met haar eigen bedrijf Helder Styling weet de Haarlemse interieurontwerper Margot van Hijfte precies wat ze wil. De bedrijfsnaam Helder staat voor duidelijk, licht en fris. Op haar website vertelt ze: “Duidelijk in het vertalen van gebruikerswensen naar eindproduct, met verlichting als belangrijk onderdeel in frisse, opgeruimde interieurs!” Of het nu om het inrichten van nieuwbouw gaat of het renoveren van verouderde locaties, Margot regelt het interieur en de styling van kantoren, woonlocaties en belevingsruimtes.

Gezonde werkplek

Voor de verhuizing van het hoofdkantoor van Zorgbalans, schakelde de organisatie Margot in voor het ontwerp van het interieur. De missie van Zorgbalans is om mensen met een zorgbehoefte te helpen zo lang mogelijk zelfstandig en op eigen wijze vorm en inhoud te geven aan hun leven. Daarbij horen natuurlijk ook gezonde medewerkers. Margot van Hijfte vertelt: “De ergotherapeut van Zorgbalans kreeg vanuit medewerkers steeds vaker vragen over zit-sta bureaus. Net als Zorgbalans en mijn eigen bedrijf is Vertidesk gevestigd in Haarlem. Ik kende ze als een toegankelijke en laagdrempelige organisatie en heb dan ook direct contact met ze opgenomen.”

Workshop met ergotherapeut

Om de mogelijkheden van zit-sta bureaus in combinatie met ergonomische bureaustoelen goed te laten zien aan de medewerkers, organiseerde Vertidesk in samenwerking met een ergotherapeut en Caroline Lamp van Zorgbalans (destijds interne verhuiscoördinator, red.) een workshop. “Tijdens de workshop kregen de medewerkers uitleg over de werking van de bureaus en bijvoorbeeld de ideale zitpositie”, legt Margot uit. “Een mooi moment om iedereen te enthousiasmeren en te laten zien hoe je goed voor jezelf zorgt. De reacties waren ontzettend positief en de eerste stoelen en bureaus zijn meteen besteld.”

Persoonlijke relatie

Margot vertelt dat prijs voor haar niet het belangrijkste is in een samenwerking met leveranciers: “Wat ik vooral belangrijk vind is dat er een persoonlijke relatie ontstaat. Ik zoek partijen die meedenken van begin tot eind. Bij Vertidesk is iedereen heel toegankelijk en de sfeer is altijd goed. Het is een klein bedrijf met korte schakels, waardoor ze snel kunnen leveren.”

Ondanks het grote enthousiasme heeft nog niet iedereen binnen Zorgbalans de beschikking over een sta-zit bureau. “Het meeste geld gaat naar de zorg en dat is natuurlijk een hele mooie filosofie”, besluit Margot. “De komende periode zullen er mondjesmaat steeds meer bureaus vervangen gaan worden om zoveel mogelijk medewerkers te voorzien van een gezonde werkplek.”

Bent u benieuwd hoe de zitoplossingen van Vertidesk uw werkomgeving vitaler maken? Neem dan hier contact met ons op of vraag direct een gratis proefplaatsing aan!

Een heerlijk ontbijt, wat smaakt als een taartje! Dit recept kunt u gemakkelijk de avond van tevoren voorbereiden, zodat hij de volgende ochtend alleen nog maar even in de oven hoeft. Een heeft u nog wat over? Deze Bosbessen Crumble is drie dagen houdbaar in de koelkast.

Ingrediënten voor circa vier personen

• 400 gram bosbessen (of ander seizoensfruit)
• 1 citroen
• 2 el meel
• 1 tl kaneelpoeder
• 100 gr noten (bijvoorbeeld walnoten of een mix)
• 2 el kokosolie
• 50 gr meel
• 40 gr pompoenpitten
• 40 gr havervlokken
• 2 tl bakpoeder
• 3 el honing
• Snuf zeezout

Bosbessen Crumble

1. Verwarm de oven voor op 180°C.
2. Was de bosbessen en doe ze in een kom.
3. Rasp de (gewassen) citroen en voeg een theelepel rasp toe aan de bosbessen.
4. Knijp vervolgende een halve citroen boven de kom uit.
5. Voeg de mail en kaneel toe en meng alles door elkaar en spatel het mengsel in een kleine ovenschaal.
6. Hak nu de noten fijn.
7. Smelt de kokosolie en voeg samen met de meel, pompoenpitten, zeezout, bakpoeder, havermout en honing toe aan de noten.
8. Meng goed door elkaar en verdeel over het bosbessen mengsel heen.
9. Zet de schaal circa 35 minuten in de oven en laat de Bosbessen Crumble daarna nog 15 minuten afkoelen.

Vertidesk vindt de vitale werkplek belangrijk en wij stimuleren gezond leven én werken. Heeft u hier nog vragen over? Stel ze gerust!

Onlangs stelden bewegingswetenschappers van het VU medisch centrum in Amsterdam dat enige duizenden Nederlands per jaar sterven aan de directe gevolgen van het teveel zitten tijdens het werk en in de vrije tijd. Om de gezondheid van medewerkers te stimuleren, is een vitale werkomgeving essentieel. Eén van de aandachtspunten hierbij is de juiste werkhouding. Op welke punten kunt u letten?

5 tips voor vitale medewerkers

Natuurlijk hangt de juiste werkhouding nauw samen met de werkzaamheden die worden verricht. Toch zijn er een aantal algemene tips die wij graag met u delen:

1. Zorg voor (kleine) wisselingen in houding

Of medewerkers nu zittend of staand werk hebben, het is belangrijk om regelmatig van houding te wisselen. Dit kan al door op de stoel regelmatig te verschuiven of bij het staan een voet zo nu en dan op een verhoginkje te zetten. Natuurlijk is het ook verstandig om bij zittend werk regelmatig te gaan staan en vice versa voor staand werk.

2. Attendeer medewerkers op een gespannen houding

Veel mensen hebben al dan niet bewust een gespannen houding tijdens het werk. Denk aan opgetrokken schouders, een gebogen rug of overstrekking in de knieën. Het is belangrijk om hier aandacht aan te besteden en medewerkers te helpen om een ontspannen houding aan te nemen. Opgebouwde spanning leidt namelijk niet alleen tot lichamelijke klachten, maar kan ook invloed hebben op hoe mensen zich voelen.

3. Deel simpele oefeningen voor op de werkvloer

Een complete workout is niet nodig, maar het is wel verstandig om af en toe een kleine oefening te doen op de werkvloer. Denk hierbij aan het herhaaldelijk kort optillen van een been, het rollen van de schouders of het strekken van nek en rug. Verzamel enkele korte oefeningen en deel deze met de medewerkers ter inspiratie.

4. Stimuleer korte pauzes

Een aantal kortere pauzes werkt vaak beter dan één hele lange. Strek buiten de benen en haal een frisse neus of ga juist een momentje zitten om het staande werk los te laten. Wat voor de één goed werkt, gaat voor de ander juist helemaal niet op. Het is in ieder geval belangrijk om bewust met pauzes om te gaan en deze bijvoorbeeld te gebruiken om even een hele andere houding aan te nemen, te bewegen of de gedachten helemaal te verzetten.

5. Plan niet alle zware taken achter elkaar

Maak medewerkers ervan bewust dat het verstandig is om zware en lichte taken af te wisselen. Veel mensen zijn geneigd om juist alle zware taken achter elkaar op te pakken om pas daarna te ontspannen. Hiermee loopt men echter het risico dat er zoveel spanning opgebouwd wordt (dit kan zowel lichamelijk als mentaal zijn) dat het moeilijk wordt om die vervolgens weer kwijt te raken.

Benieuwd hoe wij u kunnen helpen om uw onderneming vitaler te maken? Neem dan contact met ons op.

Een goede werksfeer is niet vanzelfsprekend. En wist u dat de werksfeer grote invloed heeft op de prestaties van uw onderneming? Een slechte werksfeer gaat vrijwel altijd gepaard met een hoog ziekteverzuim én veel personeelsverloop. Daarnaast ontbreekt het medewerkers vaak aan energie, voelen ze zich niet geroepen om taken van elkaar over te nemen, een uurtje extra te werken en zijn ze minder creatief. Wat kunt u dan doen om de werksfeer te verbeteren? Of nog beter: hoe creëert u een beter renderende bedrijfscultuur? Wij geven vier tips.

1. Bepalende communicatie

Communicatie is allesbepalend voor een bedrijf. Intern én extern. Wat vertelt u wel en wat juist niet? Viert u successen? En niet te vergeten, deelt u fouten? Het is belangrijk om uw medewerkers mee te nemen in het (bedrijfs)verhaal, uw visie. Deel niet alleen maar mee, maar leg ook uit. Zo creëert u meer begrip.

2. Ga in gesprek

Zie de beoordelings- of functioneringsgesprekken niet alleen als een verplicht nummer, maar ook als basis voor uw onderneming. Inhoudelijk sterke beoordelingen laten het zelfbewustzijn van medewerkers groeien en daarmee ook het respect en de tolerantie voor collega’s. En mensen die zijn gewend aan het krijgen van inhoudelijke feedback, kunnen beter omgaan met veranderingen.

3. Veiligheid op de werkvloer

Hoe gaan u en uw collega’s om met fouten? En kan iedereen zijn mening uiten of juist niet? Als u het belangrijk vindt dat uw medewerkers een stem hebben, is het noodzakelijk dat zij zich veilig voelen. Want wanneer men wordt afgerekend op een fout of ‘afwijkende’ mening, wil niemand zijn mond open doen. Deel elkaars successen en fouten, op deze manier staat u stil bij elkaars ontwikkeling. Daardoor ontstaat er ook trots in de onderneming.

4. Ontspan

Hoe ontspannen de werknemer, des te beter worden zijn of haar prestaties. Dat zit hem in de kleinste details, zoals een sfeervol ingericht kantoor, een goed gevulde kantine of een comfortabele werkplek. En vergeet ook informele activiteiten niet, want als u elkaar buiten het werk ook een beetje kent, kunt u vaak beter samenwerken.

Wilt u meer weten over hoe de juist kantoorinrichting bijdraagt aan een beter werksfeer? Of wilt u de voordelen van een ergonomische bureaustoel zelf ervaren door een proefplaatsing bij u op kantoor? Neem dan contact met ons op.

Deze walnoten chutney heeft een verrassende zoet én zure smaak. Met maar een paar ingrediënten en een blender heeft u een heerlijke spread voor op brood of bij de borrel. Naast dat deze chutney smaakvol is, is er nog een voordeel: het zorgt ervoor dat uw hersenen een goed en helder oordeel kunnen geven. Wel zo fijn als u een drukke (werk)dag voor de boeg heeft.
Eén van de goede bestandsdelen van deze chutney zijn de walnoten: ze bevatten verschillende vitamines die onze hersenen positief stimuleren. Moet u zich urenlang concentreren, neem dan wat van deze chutney als gezonde snack (op een cracker met oude kaas of gebruik hem als dip voor rauwkost) tussendoor en u geeft uw hersenen de juiste energie om direct te presteren.

Ingrediënten voor één pot

30 gr verse koriander
3 tenen knoflook
50 gr gepelde walnoten
Beetje honing
1 tl zout
50 gr verse abrikozen, ontveld
200 ml rode wijnazijn
Schepje sambal (naar smaak)

Bereiding walnoten chutney

1. Was en hak de koriander fijn
2. Doe de knoflook, walnoten, honing, sambal en zout in de blender
3. Snijd de abrikozen in stukjes en voeg toe aan de blender
4. Tot slot voegt u de azijn en alle koriander toe
5. Malen maar! Let op: maak er geen mousse van, de chutney moet iets grof zijn

Vertidesk vindt de vitale werkplek belangrijk en wij stimuleren gezond leven én werken. Heeft u hier nog vragen over? Stel ze gerust!

Eerder schreven we al een blog over hoe u de productiviteit van uw medewerkers vergroot door gezond te lunchen op het werk. Maar wat kunt u nog meer doen om de productiviteit te verhogen? In dit blog geven wij drie tips!

1. Doe één ding tegelijk – wél met volle aandacht

Multitasking lijkt soms verleidelijk, maar probeer één ding tegelijk te doen en daar uw volle aandacht op te richten. Want wanneer u veel taken tegelijkertijd probeert af te ronden, raakt u al snel overweldigd. Hoe pakt u dat aan? Reserveer blokken in uw agenda per belangrijke taak en werk dan ook aan die ene taak. Zo geeft u uzelf de mogelijkheid om concentratie op te bouwen en komt u dieper in de taak. U vergroot de kans dat u in een ‘flow’ komt en opgaat in het werk. Dát maakt u productiever. Nog één voordeel: u ervaart minder stress en krijgt meer werk gedaan!

2. Doe minder voor meer resultaat

U heeft maar een beperkte hoeveelheid tijd, aandacht én energie te verdelen op een dag. Ga daar efficiënt mee om. Hoe meer u probeert te doen, des te minder u focus heeft en deze taken ook de aandacht kunt geven die ze verdienen. En des te minder fijn het voor uzelf wordt. Door minder te doen, bereikt u juist meer op de taken waar u aan werkt.

3. Maak een planning

Bij punt één hadden we het al over het reserveren van specifieke blokken in uw agenda. Denk na over welke taken u de volgende dag kunt verrichten om uw dag tot een succes te maken. Door uw dag op deze manier snel en simpel te plannen, vergroot u de kans dat u werkt aan taken die echt belangrijk zijn. U verkleint ook nog eens de kans op uitstelgedrag, omdat u heel duidelijk weet wat u te doen staat. Zorg er wel voor dat de taken niet te groot zijn. Is dat wel het geval? Deel ze dan op in kleine stapjes.

Met deze drie tips bent u al een heel eind op weg om de productiviteit op de werkvloer te vergroten. Heeft u daar nog vragen over? Of bent u benieuwd wat Vertidesk voor de productiviteit van uw onderneming kan betekenen? Neem dan hier contact met ons op of vraag direct een proefplaatsing aan.

Ziekteverzuim kan uw bedrijf veel geld kosten, want een zieke werknemer kost gemiddeld anderhalf tot twee keer zijn salaris! En u bent wettelijk verplicht om maximaal twee jaar lang het loon door te betalen. U wint dus veel wanneer uw medewerkers vitaal door het leven gaan. Maar hoe dringt u het ziekteverzuim terug?

1. Let op signalen ziekteverzuim

Wanneer u deze signalen vroegtijdig herkent, kunt u samen met de werknemer op zoek gaan naar een oplossing en zo uitval voorkomen. Heeft een werknemer bijvoorbeeld last van werkstress? Dat herkent u onder andere aan dat hij moeite met concentreren heeft, prikkelbaar is, geen uitgeslapen indruk maakt of het overzicht compleet kwijt lijkt te zijn. Of heeft uw medewerker last van fysieke klachten en klaagt hij veel? Dan zit hij misschien niet goed achter zijn bureau. Dit alles hoeft natuurlijk niet direct te betekenen dat er straks sprake is van (langdurig) ziekteverzuim, maar het betekent wél dat er iets aan de hand is.

2. Zorg voor een goed ziekteverzuimbeleid

Daarmee richt u zich op het voorkomen en beperken van ziekte. Let ook op preventie, zoals we al bij punt één aangaven. Stel een protocol op en vermeld de spelregels bij ziekte. Bijvoorbeeld bij wie men zich moet ziekmelden en hoe het dan verder gaat. Registreer vervolgens alles, om in kaart te brengen wat de oorzaken, frequenties en verzuimduur zijn. Deze uitkomsten kunt u vervolgens gebruiken om een plan van aanpak te maken.

3. Maak het onderwerp bespreekbaar

Werknemers vinden het juist fijn als u vraagt hoe het met ze gaat. Op deze manier geeft u aan dat u geïnteresseerd bent. En luister ook oprecht. Wanneer u weet wat er speelt op de werkvloer en bij uw werknemers, kunt u daar proactief op inspelen. Hebben ze bijvoorbeeld behoefte aan meer groen op de werkvloer, gezonde alternatieven tijdens de lunch of een ergonomische bureaustoel? Inventariseer de wensen en geef ook gehoor.

4. Creëer een prettige werksfeer

Is de sfeer goed? Of worden medewerkers buitengesloten en is er sprake van wrijving? Werknemers zullen zich minder snel ziekmelden als de sfeer op het werk prettig is. Zorg ook dat de werkplek zelf een goede én veilige plek is. Is de temperatuur goed, is er voldoende frisse lucht, genoeg daglicht en heeft men een goede werkhouding? Dit zijn allemaal elementen die meespelen bij de vitaliteit van uw werknemers.

5. Geef het goede voorbeeld

Want een goed voorbeeld doet volgen. En een slecht voorbeeld dus ook. Als u veel dagen verzuimt, dan denken uw medewerkers dat het normaal is. Natuurlijk kunt u niet werken als u griep heeft, maar door een keer verkouden op het werk te verschijnen laat u zien dat verzuim soms ook een keuze is.

Bent u benieuwd hoe wij uw werkplek vitaler maken? Laat dan hier uw gegevens achter of vraag direct een proefplaatsing aan!

Een waterfles met een missie. Dat is Dopper in een notendop. Op de website schrijven ze: ‘Bij Dopper hebben we een droom: schoon water. In elke oceaan, uit elke kraan. Water is absoluut noodzakelijk voor al het leven op aarde, toch belandt elk jaar acht miljard kilo plastic in onze oceanen.’ Om dat tij te keren ontwikkelen ze duurzame design drinkflessen voor kraanwater. En ze doneren een percentage van hun omzet aan de Dopper Foundation, waarmee ze wereldwijd waterprojecten steunen. Daarnaast geven ze ook veel voorlichting.

Duurzaam ondernemen

Met de aanschaf van één Dopper bespaart u op jaarbasis 40 petflessen en dat is nog maar een gemiddelde. Dopper gaat minimaal vijf jaar mee, wat betekent dat u sowieso 200 petflessen minder gebruikt! Duurzaamheid is dus een belangrijk thema en daar selecteren ze ook hun partners op. Toen hun huidige bureaus niet het gewenste effect hadden – omdat ze maar lastig te verstellen waren – ging Dopper op zoek naar een professionele oplossing. Cindi Klomp (management assistente Dopper): “We zijn in korte tijd heel snel gegroeid en zochten een bureau waarmee we makkelijk én op een effectieve manier werken, maar die ook past bij de duurzame missie van Dopper.”

Flexibele werkhouding

Bij Dopper werken veel jonge mensen die niet de hele dag willen zitten, maar kiezen voor een flexibele werkhouding. Ook hebben ze enkele medewerkers met fysieke klachten. Cindi vertelt enthousiast verder: “De zit-sta bureaus van Vertidesk zijn daarom een fantastische oplossing! Iedereen kan zijn of haar werkplek volledig aanpassen naar hun eigen houding.”

Maatwerk oplossing van topkwaliteit

Dopper werkt graag met lokale ondernemers en geen ‘giganten’ die voor massaproductie staan. “Dat maakt ook dat we geen nummer zijn, alle contact verloopt persoonlijk en heel fijn,” legt Cindi uit. “Vertidesk ként ons bedrijf en weet wat wij willen. Daar passen ze hun zit-sta oplossingen naadloos op aan. Onze investering is een goede keuze geweest. Ook nu profiteren wij nog van de topservice: is er iets kapot, dan komen ze ons de volgende dag direct helpen of plaatsen ze zelfs een nieuw bureau als dat nodig is.”

Persoonlijke begeleiding

Naast zit-sta bureaus neemt Dopper ook verschillende soorten stoelen af bij Vertidesk. “Toen alle meubels op ons kantoor werden geplaatst, kwamen ze ook persoonlijk uitleg geven. Aan al onze medewerkers. Zo wist iedereen hoe hij of zij het bureau aan kon passen. En de eerste reacties waren heel positief! Wij hebben een zeer laag ziekteverzuim. Medewerkers die voorheen kampten met fysieke klachten, ondervinden daar tijdens werktijd veel minder hinder van omdat ze hun werkplek flexibel personaliseren,” besluit Cindi.

Bent u benieuwd hoe de zitoplossingen van Vertidesk uw werkomgeving vitaler maken? Neem dan hier contact met ons op of vraag direct een gratis proefplaatsing aan!

Waarom kiezen wij voor ergonomische bureaustoelen? Omdat ieder lichaam uniek is en een gewone stoel niet altijd de juiste ondersteuning biedt. Een ergonomische bureaustoel wel: deze past u volledig aan, zodat hij perfect aansluit op uw lichaam. We zijn immers niet gemaakt om te zitten. Ons lichaam wil beweging en variatie.

Verkeerde stoel leidt tot verzuim

De kans is groot dat u mogelijke klachten oploopt door een verkeerde houding op de verkeerde bureaustoel. We zitten vaak vijf dagen per week op dezelfde stoel, dan moet deze wel goed zijn. Heeft u een stoel die bij u past? Dan werkt u (weer) klachtenvrij, bent u productiever én het levert u een gezonder lichaam op!

5 voordelen van de ergonomische bureaustoel
1. Klachtenvrij zitten
2. Juiste ondersteuning lichaam
3. Meer productiviteit
4. Verhoogd comfort
5. Voldoende bewegingsvrijheid én variatie

Wanneer ben ik toe aan een nieuwe bureaustoel?

Het is belangrijk om te luisteren naar uw lichaam. Heeft u klachten of minder werkenergie, doe daar iets mee. Soms is het eenvoudig op te lossen door uw huidige bureaustoel aan te passen aan de stand van uw bureau, houding of lichaam. En soms is het een signaal dat u toe bent aan een nieuwe stoel. Een specialist kan u helpen de juiste ergonomische bureaustoel uit te kiezen én in te stellen, precies aansluitend bij uw wensen en werksituatie.

Vitale werkplek

De ergonomische bureaustoel kent vele voordelen, maar vergeet ook de dynamiek tijdens uw werkdag niet. Zoals we eerder al schreven zijn wij niet gemaakt om te zitten. Breng daarom wat meer balans tussen zitten én staan tijdens de werkdag. Lukt dat niet achter het bureau, ga dan een stuk wandelen. Al is het alleen maar de gang op en neer, u verbetert daarmee direct uw bloedsomloop. Extra beweging geeft u meer dynamiek én energie!

Wilt u meer weten of de juiste ergonomische bureaustoel? Of wilt u de voordelen van een ergonomische bureaustoel zelf ervaren door een proefplaatsing bij u op kantoor? Neem dan contact met ons op